願いが1つだけ叶うとしたなら。

苦しみのない、心も体も健康そのものだった、あの頃の私の状態に戻してほしい。

心と体の健康は、例えばいくらお金があったとしても変えられるものではないから。

高望みはしない、ただただ心身共に健康になりたいのです。

毎日笑顔でいられたら、それだけで幸せだから。

家族と笑って過ごしたい。

今の私は、心配をかけるだけの存在な気がしてしまう。

それでも、大切にしてもらえる私は十分幸せなのかもしれないけど、でも…

日に何度も起こすパニックだったりは耐え難くて、発作の度全てが嫌になってしまう。

大丈夫ダイジョウブ大丈夫と、自分自身に言い聞かせるように唱えてみるけど、落ち着くまでに、このまま死んでしまうかもと感じる恐怖や不安や痛み、息苦しさは辛いのです。

大丈夫、一人の時間は長いけど、私は決して一人じゃない。

落ち着け落ち着け落ち着け。

ほら、もう大丈夫だよ。

永遠とも思える時間は、実はほんの少しの時間なのだから、その間だけ上手くやり過ごせば問題ないはず。

頑張らなくていいんだよ。
焦らず、無理せず、ネガティブが顔出しても、跳ね除けられるその日までマイペースでも一歩ずつ。