おはようございます。

今日は、早朝から嫌な違和感がありました。

昨日、午前中に肩を痛めてしまい、寝返りをうとうとすると物凄く痛かったから、ベッドだというのに、普段はあっちコロコロこっちコロコロしている私は、あまり動くこともなく昨夜はおとなしく就寝。

それがいけなかったのかもとか。

喉の奥に膜が貼ったような、凄く嫌な感じ。

喉に出る違和感が一番嫌なんだよ(´；ω；`)ｳｯ…

上半身を少し起き上がった状態で横になってみたり、歯磨きしてみたり水分を摂取したりしても変わりなくて、遂にずっと起こさずにいたパニック発作が出てしまったorz

そして、恐怖心からまだ通勤途中の夫に電話してしまった。。。

夫の声聞くと凄く安心するから、ついつい何かある度甘えてしまうんだけど、良くないよね。

まだバスに乗車中の夫は、息苦しいよ～と泣く私を何とか落ち着かせようと、遂にバスを降りてしまった。

駅の近くで降りたのか、そこから電車に乗り換えて行ったみたい。

朝から心配かけるとか、どうしょうもない嫁だよね(´・ｪ・｀)ｱﾎﾞｰﾝ

余りにも治らないようなら、行きつけの病院へ行くように言われたけど、これ病院へ行っても治らないのはわかってるしなぁ。

前にも、やはりこの症状が出て、深夜緊急外来へ行ったけど、吸入しただけで他に出来ることも無いらしく、落ち着くの待ってっていう感じだった。

思い起こせば、この症状が出るようになったのは、喘息を患ってからだった。

それと同じころ、逆流性食道炎にもになってしまって、何度か胃カメラのお世話になったんだよね。

あれは、本当に苦しかった。
出来ることなら、もう二度としたくない。

とにかく、落ち着かないとと自分に言い聞かせてみても、そんなすぐ落ち着くものでもなく、何とか気を紛らわせなきゃと、何故か洗濯開始。

PCの電源ONして、何か出来る対処法は無いかと、ググってみた。

幸いにも、そういう記事を見つけ、たまたま処方されていた薬の名前を見つけ飲んでみました。

水分も小まめにとり飴などを舐めると良いとのことだった。

まだ朝ご飯食べてないけど、とりあえず薬飲んで、水分とってスースーするのど飴舐めてみました。

パニックも、夫の電話でだいぶ落ち着いたから、冷静になれたんだと思う。

心配かけてごめんねって謝ったら、お前が謝ることじゃないと言ってくれるけど、これから仕事だという人に心配かけたのは、やはり良くなかったと反省中です。

それにしても、もうパニックもずっと落ち着いてたのに、まだ駄目なのかなと思うと悲しくなる。

隙を見つけては、マメに電話くれる夫にも感謝しつつ申し訳なくなる。

また、通院しないとだめなのかな、出来るなら、もう薬も飲みたくないんだよね。
あれ飲み始まると、とにかく1日中眠くて眠くて、日常生活にも支障が出てしまうのも困るのだ。

何より、薬に頼るのはもう嫌なんだ。

いろいろ調べてみたし、医者も言ってたけど、気合でどうにかなるものではないらいしいし、こういうメンタル的な病気には全く理解のない母に言わせると、気合が足りない、甘えてるらしいんだけどね。

医者に言わせると、そうじゃないらしい、脳の誤作動的なもんらしいから、それを正常に戻すためには、やはり薬は必要らしい。

一度は治ったのに、もう通院も必要ないよって状態にまでなったのに、そのすぐ後に追突事故で呆気なく再発してしまった。

以前にパニックにかかった時も、交通事故が原因だった。

どちらも同じく追突事故。
私は、信号待ちで止まってただけなのにね。

頼むから、ちゃんと前見て運転してほしいって思うよ。

1度目の時は、まだパニック障害なんてもんがあるとは知らなくて、車に乗る度気分が悪くなって、遂には外出できなくて、酷い鬱状態になって初めて病名がわかったけど、それまでに随分と時間がかかってしまったから、治るまでに時間もかかって、やっと克服して、もう通院しなくて大丈夫だよと言われた直後の再発は、かなり凹んでしまった。

それから治療して、もう落ち着いたと思ってたから、やはりショックは大きい。
とりあえず、今はもう何も考えたくないし寝ることにしよう。